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保养肝脏的食物有哪些?四个饮水常识  

2014-08-27 11:31:27|  分类: 【生活常识】 |  标签: |举报 |字号 订阅

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懂得生活的艰难 - 鳕鯡鮩鲒 - 鳕鲱鮩鲒的博客

 

保养肝脏的食物有哪些?

 

素材网络 编辑:优雅芳香
 
  
 
在食疗方面,保护肝脏平时要多吃豆类食品,还有鱼,鸡肉等高蛋白肉类,
这些食物往往脂肪、热量都很少,能及时给肝脏补充营养,减少肝脏负担
;多吃含维生素的新鲜蔬菜水果,比如小白菜、青椒、西红柿、胡萝卜
苋菜、芝麻、青色卷心菜、梨、香蕉、苹果、西瓜、葡萄等都不错,不但
可以帮助肝脏排毒,而且能补充肝脏纤维,对受损的肝脏有修复作用。


  

给你的人生留点余地 - 鳕鯡鮩鲒 - 鳕鲱鮩鲒的博客

 

四个饮水常识


1、你喝的水中含有重金属,你排出的水中绝对没有;
2、你喝的水中含有余氯,你排出的水中绝对没有;
3、你喝的水中含有的铅,汞等污染物,你排出的水中绝对没有;因为它们已经留在你的身体中了(存于肝肾……),
4、你喝的纯净水中没有矿物质,放心,你排出的水中,一定有矿物质。 ( 因纯净水又名“刮骨水”,会带走细胞里的矿物质,易造成骨质疏松等慢性疾病 ) 

 

 

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